Lechou

Norman Walker, pionnier de l’alimentation vivante !

Tout le monde aurait certainement adoré l’avoir connu personnellement, Norman Walker, un homme d’une vitalité lumineuse, d’un dynamisme et d’un enthousiasme à toute épreuve. Et pour cause. Comme lui-même ne vieillissait pas, son travail n’a pas pris une ride et ses livres, très fluides et faciles d’accès, sont toujours d’une actualité à la fois éblouissante et bousculante !

Le bain hyperthermique

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Connaissez-vous le bain hyperthermique ? C’est l’un des procédés thérapeutiques les plus efficaces pour désincruster les déchets profonds et pour drainer les toxines acides qui saturent le terrain. L’élévation de la température corporelle stimule le processus d’élimination (de détox) et d’immunité par la création d’une fièvre artificielle qui va aider l’organisme à brûler ses résidus métaboliques, pour les éliminer par une transpiration forcée. Ces bains peuvent être intéressants également pour favoriser l’élimination cutanée et pour apaiser le système nerveux.

Les grands végétariens de l’histoire

Quel est le point commun entre Einstein, Darwin, Voltaire, Tolstoï, Van Gogh, Montaigne, Gandhi… et peut-être vous-même ? Tous ces grands hommes étaient vegan ou, à tout le moins, végétariens. Des positions que la plupart ont expliquées par leur respect pour la vie.

La constipation chez les enfants

La constipation chez les nourrissons et les enfants est une problématique fréquente, et le nombre d’enfants sous médication quotidienne depuis des mois voire des années est impressionnant. En étant attentifs dès leur plus jeune âge à cette question, nous leur éviterons un ensemble de désagréments par la suite. Dans de nombreux cas, en adoptant des gestes simples, le transit rentre dans l’ordre et retrouve son état d’équilibre.

Le moringa, le plus SUPER des SUPERALIMENTS !

Le moringa, appelé aussi malunggay aux Philippines, la mu en Chine ou sajina en Inde, est un arbre commun dans de nombreux pays tropicaux d’Asie et d’Afrique. En anglais, il est connu sous le nom de « drumstick tree » (« arbre à baguettes de tambour ») pour la forme allongée de ses fruits, qui ressemblent un peu à des haricots géants. La famille Moringaceae comprend 13 variétés, certaines pas plus grandes que de simples herbes, mais c’est généralement le moringa oleifera qui est consommé.

Le pouvoir de l’esprit, avec Bruce Lipton

Tistrya a réalisé une excellente interview de Bruce Lipton, un biologiste cellulaire et spécialiste de l’épigénétique, qui nous parle du pouvoir de l’esprit sur les gènes. Une vidéo édifiante à tous points de vue. Il part du postulat que nous ne sommes pas déterminés par nos gènes, que l’héritage familial ne nous harasse pas d’un destin implacable. Au contraire, l’épigénétique prouve que nos gènes sont régis par notre environnement, notre mode de vie et nos croyances ; nous avons alors le pouvoir d’œuvrer afin d’optimiser nos gènes à leur plus haut degré d’efficacité. Ainsi, aucun déterminisme, notre génétique est le fruit de notre niveau de conscience et de nos croyances, sur lesquelles nous pouvons agir. 

Le lota : nettoyage ayurvédique du nez

La pratique du lota nous vient de l’Ayurvéda (médecine traditionnelle de l’Inde) qui l’inclut dans les rituels quotidiens d’hygiène corporels. La respiration, pour les yogis, est une pratique importante qui débute dès le réveil. Il n’est donc pas étonnant que cette médecine indienne ait mis au point une pratique de nettoyage du nez pour assurer une prise d’air optimale et éviter toute infection.

Ail confit lacto-fermenté

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L’ail est un aliment miraculeux, aux impressionnantes vertus curatives. La fermentation, outre le fait qu’elle enrichit l’ail en nutriments, permet d’atténuer les conséquences de sa consommation sur notre haleine…Une recette de Louise Browaeys et Hélène Schernberg, tirée du livre Je découvre la fermentation, paru aux éditions Terre vivante. Une recette de Louise Browaeys et Hélène […]

Les aliments qui soignent : la banane

La banane, un fruit très commun aujourd’hui et très « diabolisé » par les médias en ce moment, est un des aliments les plus puissants pour guérir le corps humain.

Entrainer son cerveau pour se nourrir sainement

Grignotage compulsif ? L’envie d’une nourriture saine est un entraînement… du cerveau. Stress et grignotage de réconfort favorisent la prise de poids et divers problèmes de santé alliés. Reprendre son hygiène de vie en main passe par la réduction du stress, ce qui n’est pas toujours facile… Par contre, il est possible d’induire son cerveau […]

Quelles plantes pour accompagner la détox ?

En infusion, décoction, en application cutanée, en diffusion, mais aussi en compléments alimentaires. A choisir bio ou d’origine contrôlée, soyez curieux et renseignez vous dans vos herboristeries préférées …

Changer la science – Wim Hof

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Voulez-vous vivre heureux, fort et en bonne santé ? Wim Hof, « l’homme de glace », est convaincu que sa méthode offre la clé d’un changement profond, pour l’individu comme pour la société.

Wim Hof nage sous la banquise sans combinaison, peut rester plus d’une heure plongé dans des glaçons, ou grimper à plus de 6000 mètres en short. On l’a surnommé Iceman, l’homme de glace …