Cette semaine au CHOU, j’ai reçu Céline Faivre-Delaloye, naturopathe et praticienne en  MTE (Médecine Traditionnelle Européenne) et enseignante … chez moi.

Pour la première fois, j’ouvrais les portes de mon appartement. L’invitée : Céline, naturopathe en Suisse, un parcours marqué par le cancer et une passion pour la transmission. Le sujet : le système lymphatique, ce grand méconnu de notre santé.

Un réseau d’épuration sans pompe

Tout le monde a entendu parler du drainage lymphatique, des jambes lourdes ou de la cellulite. Mais qu’est-ce que la lymphe concrètement ? C’est un liquide parallèle au sang, explique Céline. Chaque jour, notre corps filtre environ 20 litres de sang. La lymphe représente les 2 à 4 litres restants, débarrassés des globules rouges. Elle circule dans des vaisseaux et traverse des ganglions, véritables douaniers où nos cellules immunitaires décident ce qui doit être éliminé.

Le problème, c’est que ce système n’a pas de pompe. Contrairement au cœur, il est passif. Si on ne le met pas en mouvement, il stagne.

Les signes qui doivent alerter

Comment savoir si sa lymphe fonctionne mal ? Des yeux gonflés le matin, des doigts qui enflent, des jambes lourdes avec la marque des chaussettes en fin de journée. Une peau terne, des infections à répétition, une cicatrisation lente. Il existe aussi un signe simple à repérer : le signe du godet. On pince la peau, on relâche, et si la marque reste jaunâtre anormalement longtemps, c’est mauvais signe.

Céline met en garde contre une erreur fréquente. Avant de vouloir drainer à tout prix, il faut vérifier que le corps en a les ressources. Si on manque de vitalité, un drainage va épuiser davantage au lieu de soulager. Parfois, le plus urgent n’est pas d’évacuer mais de reminéraliser et de reconstruire.

La lymphe n’est pas qu’une affaire d’esthétique. Elle est au cœur de notre immunité, de notre récupération et même de notre humeur. Le fameux tempérament lymphatique, calme et lent, n’est pas une fatalité. Le mouvement permet de le transcender. Une heure que je n’ai pas vu passer à ses côtés !