Cette semaine, pour ma reprise en vidéo après 5 mois d’absence, j’ai le plaisir de recevoir à nouveau Anne Loiselle, fondatrice de Alokiné, auteure et conférencière, qui m’a rappelé à quel point le corps sait. Il sait avant nous, il sait mieux que nous, et il ne se trompe jamais quand on sait lui parler.

Pourtant, on passe notre vie à l’ignorer. On va chercher nos réponses sur Google, sur ChatGPT, dans l’avis des autres, dans les injonctions nutritionnelles à la mode. Mais la vraie boussole, elle est là, sous nos yeux. Dans cette petite gêne au ventre, dans cette soudaine envie de quelque chose qu’on s’interdit, dans cette sensation de légèreté ou au contraire de poids. Anne nous rappelle que nos pensées génèrent des émotions, et que ces émotions viennent s’imprimer dans le corps. Si on ne les écoute pas, elles s’accumulent. Si on les écoute, elles deviennent des guides. Le plus beau dans tout ça, c’est que le corps ne juge pas. Il ne dit pas « tu devrais », « il faut », « c’est mal ». Il dit oui ou non, simplement, comme un ami fidèle qui ne cherche qu’à nous ramener à l’essentiel. Alors, si vous ne savez plus quoi faire, si vous êtes perdus entre ce qu’on attend de vous et ce que vous ressentez, posez une main sur votre cœur. Respirez. Tout va bien se passer. Et demandez-lui : « Qu’est-ce qui est bon pour moi, maintenant ? » La réponse est déjà là. Elle attendait juste que vous preniez le temps de l’entendre.