Avant de commencer : 3 clés pour réussir votre cure sans (vous) stresser

1️⃣ On respire, on lâche la pression
Vouloir tout faire, tout vite ? Un classique ! 🌪️ Amy vous le dit : la magie opère quand on avance pas à pas. Première étape : téléchargez tous les supports dès maintenant. Pas pour tout dévorer d’un coup – mais pour avoir sous la main votre boîte à outils detox le moment venu.

2️⃣ Le rituel qui change tout : un carnet + 5 minutes par jour
📔 Procurez-vous un joli carnet (celui qui vous donne envie d’écrire). Comme le dit Thomas d’Ansembourg, « se convoquer » est essentiel : notez-y vos menus, vos observations, et surtout ce que vous ressentez. Ce petit rendez-vous quotidien avec vous-même ? C’est le secret pour voir les shifts s’opérer – dans votre corps et votre tête.

3️⃣ On suit le flux (des emails !)
📅 À partir du 12 avril, votre journée démarrera avec un conseil detox dans votre boîte mail. Au programme : astuces, planification et accompagnement en mode « easy » par Amy. Pas de course, juste un fil rouge pour avancer en confiance.