Dans cette vidéo, Agnès Leclerc-Bernain, ingénieur chimiste et naturopathe Heilpraktiker, nous partage ses connaissances sur un sujet souvent négligé : la ménopause. J’en ai tellement appris sur le sujet, non seulement sur les aspects biologiques de cette étape naturelle de la vie, mais aussi sur les dimensions émotionnelles et sociales qui l’accompagnent. À travers son parcours, marqué par des épreuves personnelles et une quête de bien-être, Agnès partage ses connaissances et expériences pour aider les femmes à mieux comprendre et traverser cette période avec sérénité.

1. Diversité des symptômes : Agnès insiste sur le fait que les symptômes de la ménopause varient énormément d’une femme à l’autre, allant bien au-delà des classiques bouffées de chaleur.

2. Impact de l’environnement : Elle évoque le rôle des perturbateurs endocriniens, des substances chimiques dans notre environnement qui peuvent mimer l’action des œstrogènes et compliquer la ménopause.

3. Importance de l’éducation : L’interview met en lumière l’importance d’une meilleure éducation autour de la ménopause, un sujet souvent méconnu, même par les femmes elles-mêmes.

4. Approche holistique : Agnès prône une vision globale de la ménopause, intégrant l’hygiène de vie, l’alimentation, et des pratiques comme le yoga et la méditation pour mieux vivre cette transition.

Cette vidéo est une véritable ressource pour toutes celles et ceux qui souhaitent en savoir plus sur la ménopause, qu’ils soient en plein dedans ou qu’ils cherchent à s’y préparer. Agnès Leclerc-Bernain, avec son approche sincère et bienveillante, nous rappelle l’importance de se réapproprier son corps et son bien-être à chaque étape de la vie.