6 astuces pour un automne en pleine forme

L’épanouissement estival de la nature fait place à l’intériorité, au silence et au repos : terminés le brouhaha des cigales et le chant des criquets, les feuilles et les aiguilles ont commencé à tomber, et la forêt elle-même semble se préparer à hiberner… Notre organisme n’échappe pas à la règle : notre métabolisme tout entier aura tendance à ralentir avec l’arrivée de l’automne.

Nos 3 huiles essentielles de la rentrée

Parce que cette transition est parfois rude, il est bon de pouvoir trouver dans sa pharmacie le petit coup de pouce dont on a besoin pour la surmonter et être dans les meilleures dispositions pour faire sa rentrée. On vous propose donc 3 huiles essentielles parmi nos chouchoutes, qui sauront vous chouchouter dans toutes les situations !

Le basilic, plante de l’été

Le basilic, Ocimum basilicum, est aussi appelé herbe royale, basilic tropical ou basilic doux. Cette plante vivace de la famille des labiées (sauge, menthe, sarriette ou thym…), cultivée comme annuelle sous nos climats pour ses feuilles et ses fleurs, est un joyau du jardin tant par ses moult variétés aux arômes capiteux et enivrants que par ses innombrables bienfaits pour la santé !

Allergique au pollen ?

Nez qui coule, nez bouché, yeux qui piquent et qui pleurent, éternuements, démangeaisons, larmoiements, réactions cutanées, yeux bouffis, difficultés à respirer, autant de symptômes dus à un terrain allergique au dégagement des pollens. L’explosion de pollen et le nombre d’allergies ont triplé en 25 ans. L’allergie au pollen, (la rhinite saisonnière ou le rhume des foins) touche 20 % à 30 % des individus.

Secrets de champions

Ce couple d’athlètes de haut niveau bat des records sportifs dans une discipline de sport extrême, et ce en s’alimentant à 95 % de fruits. Leur philosophie de santé au naturel appliquée depuis plus de dix ans leur permet d’accomplir des exploits. Le Spartan Race est une série de courses à obstacles, de distance et de […]