Vous avez hâte de commencer ?
Mais souvenez-vous : « Rien ne sert de courir, il faut partir à point. » Votre corps a son propre rythme, alors respectez-le.

Prenez le temps de parcourir nos emails du matin. Chaque conseil, même le plus simple, a été soigneusement choisi. Amy accompagne des milliers de personnes depuis plus de 10 ans – et cela ne doit rien au hasard.

Au fil des semaines, je partagerai aussi avec vous une sélection de vidéos, podcasts et magazines en lien avec nos thématiques. L’important n’est pas de tout faire parfaitement, mais d’aller jusqu’au bout.

Pour certains, cette transition demandera une période d’adaptation, tant physiquement que mentalement. Douceur et bienveillance seront vos alliées. C’est d’ailleurs ce que j’adore chez Amy : sa façon de concilier efficacité et sérénité.