Ashwagandha : la plante ancienne aux vertus modernes
L’ashwagandha, également connue sous le nom de Whitania somnifera ou ginseng indien, occupe une place de choix dans la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurvéda. Utilisée depuis plus de 3000 ans, cette plante est réputée pour ses multiples vertus médicinales, principalement tirées de ses racines, intégrées dans plus de 200 formules médicales pour traiter diverses affections.
Norman Walker, pionnier de l’alimentation vivante !
Tout le monde aurait certainement adoré l’avoir connu personnellement, Norman Walker, un homme d’une vitalité lumineuse, d’un dynamisme et d’un enthousiasme à toute épreuve. Et pour cause. Comme lui-même ne vieillissait pas, son travail n’a pas pris une ride et ses livres, très fluides et faciles d’accès, sont toujours d’une actualité à la fois éblouissante et bousculante !
🎥 Souffle & paix intérieure – Patricia L.
Plongez dans l’univers du breathwork, des origines ancestrales à ses applications contemporaines, et explorez d’autres techniques de respiration. Patricia nous guidera pour retrouver la conscience dans cette fonction vitale, révélant comment nos inspirations et expirations peuvent agir comme une médecine pour des éléments clés de notre bien-être, tels que le nerf vague, la régénération cellulaire et le système nerveux.
Et si les champignons étaient la solution aux maux de notre temps ?
En France, on entend de plus en plus parler de santé et de bien-être mental. C’est compréhensible, nous consommons cinq fois plus d’antidépresseurs et d’anxiolytiques que nos voisins européens, et de plus en plus de consommateurs tentent de trouver des solutions alternatives. L’anxiété, la dépression, le stress, le manque d’énergie et de motivation sont devenus les compagnons indésirables de notre vie quotidienne. Cette augmentation significative des troubles de santé mentale appelle à des approches novatrices pour nous aider à retrouver l’équilibre. C’est dans ce contexte que les champignons médicinaux, empruntés à la médecine traditionnelle chinoise, se révèlent être de véritables alliés ! Cette redécouverte s’appuie à la fois sur une riche tradition de la médecine ancestrale chinoise et sur des preuves scientifiques croissantes qui mettent en lumière des mécanismes d’action similaires entre ces remèdes naturels et certains médicaments.
Les vertus médicinales des clous de girofle
Les clous de girofle ne sont pas seulement des épices que vous utilisez dans la cuisine pour donner de la saveur à vos plats. Ces petits boutons floraux renferment des trésors de bienfaits pour la santé, et dans cet article, nous allons explorer comment utiliser les clous de girofle comme plante médicinale.
🎥 Course toxique au bien-être et incohérences
Gregory partage sa vision de la culture contemporaine et de la recherche de sérénité dans un monde en constante évolution. Il souligne l’importance de ralentir le rythme effréné de la vie, de se reconnecter avec les autres et d’approfondir la connaissance de soi pour atteindre un bien-être authentique.
Le nettoyage du foie – Jérémie Mercier
Jérémie Mercier, avec ses nombreuses années d’expérience, s’est fait une spécialité du nettoyage du foie. Il a minutieusement étudié les approches de célèbres praticiens comme le Dr. Clark et Andreas Moritz pour créer son propre programme, rassemblant le meilleur des deux mondes. Avant d’entrer dans les détails de son programme, nous allons faire un tour à 360 degrés de cet organe vital qui joue un rôle crucial dans la filtration des toxines et des impuretés de notre corps.
Le Psyllium : bienfaits, utilisations et mécanismes
Le psyllium, également connu sous le nom d’ispaghul, tire son origine des minuscules graines de certaines espèces de plantain, telles que Plantago afra, arenaria et ovata. Ce trésor naturel est doté d’une particularité intrigante : ses graines sont gorgées de mucilage, une substance gélatineuse qui confère au psyllium ses propriétés remarquables.
VIDÉO : basilic, une plante magique sacrée !
Eve, passionnée de botanique, a partagé comment le basilic peut aider à soulager le stress, l’anxiété, et à calmer les nerfs. Elle a également révélé son lien avec des légendes anciennes, où il était honoré en tant que plante sacrée. De plus, le basilic est bien plus varié qu’on ne le pense, avec environ 150 à 160 variétés dans le monde, chacune ayant ses caractéristiques uniques.
Le cannabis, analgésiques surpuissants !
Pour la première fois, des scientifiques ont découvert comment le cannabis produit des molécules si efficaces pour lutter contre la douleur. L’équipe à l’origine de cette découverte pense que ses conclusions aideront à créer de nouveaux analgésiques sans effets secondaires, ni dépendance.
Le piment de Cayenne : la nouvelle star des solutions santé naturelles
La quête de remèdes naturels efficaces continue d’inspirer une vague de tendances bien-être. Après l’engouement pour l’eau citronnée du matin et la popularité grandissante du trio dynamique gingembre-curcuma-poivre noir, une nouvelle star se lève sur la scène des remèdes naturels : le Poivre de Cayenne.
TOUT sur les compléments alimentaires / LIVE
Je suis fatigué de naviguer dans la jungle des compléments alimentaires, mais heureusement, j’ai trouvé une solution naturelle en la personne de David Giovenco. Il est un formateur en nutrition et micronutrition, ainsi que le fondateur d’Alsihaa de NUHO. En plus de cela, il travaille en tant que formulateur de compléments alimentaires pour de grands laboratoires, avec une préférence évidente pour les produits naturels.
Les pouvoirs de l’ail – Eve Gaignard
Découvrez les incroyables pouvoirs de l’ail avec Eve Gaignard, experte en plantes médicinales. Depuis la préhistoire, cette plante ancestrale est un compagnon de santé et un ingrédient culinaire essentiel. Scientifiquement reconnu depuis plus d’un siècle, l’ail offre des propriétés antimicrobiennes, anticancéreuses, et plus encore. Riche en minéraux comme l’iode, le sélénium, le fer et le soufre, il agit comme un puissant antibiotique naturel.