Pourquoi nous ne trouvons pas le repos…

Avez-vous déjà pris quelques jours de repos, mais n’avez pas ressenti les bienfaits escomptés ? Cela peut arriver pour diverses raisons. Parfois, ces moments de repos sont consacrés à accomplir ce que l’on n’a pas pu faire pendant notre routine habituelle, ou peut-être simplement parce que notre esprit n’était pas tranquille. Avec le passage des années, il semble que notre niveau de fatigue s’accentue. Ce phénomène est souvent attribué au processus de vieillissement.

6 astuces pour un automne en pleine forme

L’épanouissement estival de la nature fait place à l’intériorité, au silence et au repos : terminés le brouhaha des cigales et le chant des criquets, les feuilles et les aiguilles ont commencé à tomber, et la forêt elle-même semble se préparer à hiberner… Notre organisme n’échappe pas à la règle : notre métabolisme tout entier aura tendance à ralentir avec l’arrivée de l’automne.

Dormir pour renforcer son immunité

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5 plantes pour dormir comme un bébé

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