Lechou

Stress & émotions, une hygiène de vie – Jérémie Mercier

Vous connaissez mon invité de cette semaine, Jérémie Mercier, qui est venu échanger avec moi sur notre rapport au stress et l’importance de gérer ses émotions. Les pensées provoquent les émotions et les émotions génèrent des pensées. Mais comment faire pour sortir de ce cercle infernal ? Et pourquoi sommes-nous autant touchés par le stress provoqué par la violence de ce monde alors que nous lisons de moins en moins les journaux et n’écoutons quasiment plus les nouvelles de ces journalistes payés à faire peur ?

 LA plante anti-stress, gestion de l’angoisse et du TDAH

Dans notre société moderne où le stress est omniprésent et où la concentration est constamment mise à l’épreuve, trouver des solutions naturelles pour faire face à ces défis est plus important que jamais. Faire face, en attendant te trouver la cause profonde. C’est là que la rhodiola rosea entre en jeu. Cette plante aux multiples vertus est devenue une alliée précieuse pour ceux qui cherchent à gérer le stress et à améliorer leur concentration de manière naturelle et efficace. Découvrons ensemble pourquoi la rhodiola est l’arme secrète contre le stress, les troubles anxieux et de l’attention.

Des relations toxiques à l’écologie relationnelle – Cécile Gauthier Labro

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Gérer ses émotions grâce à l’acupuncture

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