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Ashwagandha : la plante ancienne aux vertus modernes

L’ashwagandha, également connue sous le nom de Whitania somnifera ou ginseng indien, occupe une place de choix dans la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurvéda. Utilisée depuis plus de 3000 ans, cette plante est réputée pour ses multiples vertus médicinales, principalement tirées de ses racines, intégrées dans plus de 200 formules médicales pour traiter diverses affections.

Le safran, un SUPER aliment souvent oublié

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OPÉRATION IMMUNITÉ CET HIVER : LES SUPER-ALIMENTS SUPER-EFFICACES

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