Calmer le feu intérieur – Pratique corporelle

Dans cette vidéo, Agnès Leclerc-Bernain, ingénieur chimiste et naturopathe, nous livre une discussion captivante et profondément personnelle sur un sujet souvent négligé : la ménopause. Elle explore non seulement les aspects biologiques de cette étape naturelle de la vie, mais aussi les dimensions émotionnelles et sociales qui l’accompagnent. À travers son parcours, marqué par des épreuves personnelles et une quête de bien-être, Agnès partage ses connaissances et expériences pour aider les femmes à mieux comprendre et traverser cette période avec sérénité.

Le SUNGAZING – Sébastien Lorca

La pratique du Sungazing, ou observation solaire, a été popularisée par Hira Ratan Manek, un Indou qui s’est nourri exclusivement du rayonnement solaire ainsi que d’eau. Lors de cette pratique, on regarde le soleil à l’œil nu, les pieds nus sur le sol, au moment du lever ou du coucher du soleil. Initialement, on commence avec 10 secondes d’observation, en augmentant de 10 secondes chaque jour.