La lumière comme première médecine – Loïs K.

Loïs Kedochim, chercheur de vivant, vient nous parler de l’importance fondamentale de la lumière naturelle et de notre connexion aux cycles naturels. Dans cette vidéo, nous explorons comment la lumière, en particulier le cycle lumière-obscurité, influence notre rythme circadien et notre bien-être général.

Le SUNGAZING – Sébastien Lorca

La pratique du Sungazing, ou observation solaire, a été popularisée par Hira Ratan Manek, un Indou qui s’est nourri exclusivement du rayonnement solaire ainsi que d’eau. Lors de cette pratique, on regarde le soleil à l’œil nu, les pieds nus sur le sol, au moment du lever ou du coucher du soleil. Initialement, on commence avec 10 secondes d’observation, en augmentant de 10 secondes chaque jour.