Kilos, stress et subconscient

Dans cet échange captivant, nous mettons en avant les techniques d’hypnose utilisées par deux invitées expertes pour reprogrammer l’esprit, ramener plus de bien-être et transformer les kilos. Alexandra Alphonse et Emilie Papaux soulignent le pouvoir de l’hypnose thérapeutique, une pratique bien distincte de l’hypnose de spectacle, pour atteindre un état d’hyper conscience qui permet de […]

Entrainer son cerveau pour se nourrir sainement

Grignotage compulsif ? L’envie d’une nourriture saine est un entraînement… du cerveau. Stress et grignotage de réconfort favorisent la prise de poids et divers problèmes de santé alliés. Reprendre son hygiène de vie en main passe par la réduction du stress, ce qui n’est pas toujours facile… Par contre, il est possible d’induire son cerveau […]