La lumière comme première médecine – Loïs K.

Loïs Kedochim, chercheur de vivant, vient nous parler de l’importance fondamentale de la lumière naturelle et de notre connexion aux cycles naturels. Dans cette vidéo, nous explorons comment la lumière, en particulier le cycle lumière-obscurité, influence notre rythme circadien et notre bien-être général.

6 astuces pour un automne en pleine forme

L’épanouissement estival de la nature fait place à l’intériorité, au silence et au repos : terminés le brouhaha des cigales et le chant des criquets, les feuilles et les aiguilles ont commencé à tomber, et la forêt elle-même semble se préparer à hiberner… Notre organisme n’échappe pas à la règle : notre métabolisme tout entier aura tendance à ralentir avec l’arrivée de l’automne.