Cette semaine, Dominique Rentsch de « Yoga on and off the mat », la professeure de yoga bien-aimée du CHOU, nous rafraîchit avec une pratique corporelle spéciale, parfaite pour l’été.

L’été est une saison où l’énergie est en ébullition. Entre l’agitation extérieure et la joie des activités estivales, il est facile de se sentir dépassé ou déséquilibré. Dominique nous guide à travers une série d’exercices pour calmer le feu intérieur tout en maintenant cette vitalité et cette joie si caractéristiques de l’été.

Au programme : respiration apaisante, mouvements doux pour libérer les tensions, et visualisations pour équilibrer les éléments du feu et de l’eau en nous. Cette séance est idéale pour ceux qui cherchent à se recentrer, à stabiliser leur énergie, et à cultiver la joie et l’inspiration, non seulement pendant l’été, mais tout au long de l’année.

Prenez un moment pour vous, installez-vous confortablement, et laissez Dominique vous guider vers un état de bien-être et de sérénité. Namasté.