Saviez-vous qu’en Allemagne, le jeûne est remboursé par la sécurité sociale dans certains cas médicaux ? Que 80 % de notre immunité se joue dans l’intestin ? Ou qu’une simple cure végétale peut déclencher des effets anti-inflammatoires comparables à un jeûne ?

Derrière ces faits étonnants se cache une vérité trop souvent ignorée : le jeûne et la détox ne sont pas des pratiques réservées aux « puristes » ou aux crises sanitaires. C’est un outil de reconnexion à soi, testé depuis des millénaires (les religions monothéistes l’ont bien compris !), et aujourd’hui validé par la science.

Mon invitée de la semaine, Maréva Brouard – ex-professionnelle de l’industrie pharmaceutique devenue fondatrice de Maison Mercy – nous explique avec humour et sans dogme, sa vision du jeûne et de la détox !