Pour ce mois de juillet, Dominque Rentsch de Yoga on & off the mat, la prof de yoga du CHOU vous propose une pratique revitalisante parfaite pour un réveil énergétique. Que ce soit au lever du matin ou au cours de la journée, ces quelques pratiques corporelles vous aideront à dynamiser votre corps et votre esprit.

Préparez-vous à libérer votre énergie vitale, à ancrer votre force intérieure, et à vous sentir plus vivant. Suivez Dominique à travers ces exercices simples mais puissants pour revitaliser votre métabolisme et développer une aura protectrice autour de vous. Prenez quelques instants pour vous détendre et laissez-vous guider vers un état de bien-être et de sérénité.

Ressentez chaque mouvement, chaque respiration, et observez les changements en vous. Ensemble, nous allons étendre notre énergie et accueillir chaque jour avec une attitude positive et pleine de vitalité. Une pratique courte mais efficace à faire et refaire !